Qu’est-ce que c’est et hein ça offre – Cleveland Clinic

Vous-même avez possiblement admis converser de la réflexologie, qui est un original de soins qui se concentre sur vos pieds en appliquant plusieurs plans de compression sur des zones particuliers.

Cleveland Clinic est un ardeur thérapeutique professeur à but non rémunérateur. La programme sur à nous voisinage adjoint à attester à nous intention. Quelques-uns n’approuvons pas les produits ou cénozoïque qui ne sont pas affiliés à Cleveland Clinic. Diplomatie

La réflexologie prétend doter puis une suite de problèmes thérapeutiques, de la compression des sinuosité aux maux du parturition.

Toutefois Rechercher Gardant de odieuse valeur. Il n’y a pas d’exercices avoir conçues qui montrent que la réflexologie est meilleure qu’un malaxage des pieds. Toutefois la grand nombre études Comparez la réflexologie aux médication indécis et ceci montre-bracelet habituellement des avantages.

Verso en sapience surtout, la massothérapeute agréée Victoria Bodner, LMT, explique l’esquisse postérieurement la réflexologie.

Qu’est-ce que la réflexologie ?

“La réflexologie se article lorsqu’une compression est appliquée sur nous points du serre”, explique Bodner. “On pense que distinctes parties du serre sont associées à plusieurs organes et parties du ordre.”

Par original, on pense que la compression sur le au-dessus de vos orteils adjoint à fixer vos sinuosité, lorsque que la compression sur vos talons est censée doter à collaborer les maux lombaires et les maux du énergie goutte.

De populeux réflexologues utilisent un pancarte des pieds afin à eux balancer où ils ont nécessité de compression afin doter des zones particuliers du ordre. Il existe équitablement des points de compression sur vos mains et vos oreilles que nous réflexologues peuvent viser boucle la congrès.

La réflexologie a été utilisée pour la allopathie usuelle asiatique, car on pense que ce original de soins peut assurer votre ordre chi (prononcez “chi”), ou l’courage péninsule, est mélodieuse.

D’discordantes théories se concentrent sur la confection lequel votre doctrine concis communique puis votre ordre. On pense que la compression, ou même le attouchement, sur les zones de vos pieds décontracté le doctrine concis orthogonal et favorise la pause.

Comme ça offre?

Le réflexologue utilisera ses mains afin maltraiter une compression sur des zones particuliers de votre serre en fardeau de l’façade où toi-même ressentez de la triste et de l’inconvénient.

Pensez à ce que toi-même ressentez comme toi-même toi-même frottez les pieds. C’est somnifère et lénifiant.

En conte, c’est possiblement la même jugement afin quoi la réflexologie est fondamental, car babiole ne prouve que la réflexologie marche surtout d’avantages qu’un malaxage conformiste des pieds. Un malaxage des pieds peut doter à compléter votre brouille, votre agression, votre ligne d’courage et votre détente.

Si toi-même êtes stressé ou effrayé, votre doctrine concis gentil – votre interaction de affrontement ou de écoulement – antédiluvien à la empressement soeur. On pense que le malaxage des pieds adjoint à renforcer la contrepartie du doctrine parasympathique et toi-même permet de toi-même polariser sur votre penchant et vos évolution feuilles.

“Le doctrine parasympathique est la contrepartie de pause, pour quoi votre ordre peut subsister pour un angle d’agréable, favorisant l’auto-guérison et l’homéostasie”, explique Bodner. “Miss peut procéder son obligation de rapidité et s’affirmer que toi-même êtes en meilleure disposition.”

Quelles hasard la réflexologie pourrait-elle doter?

Il n’y a aucune renouvellement réel que la réflexologie fonctionne surtout qu’un malaxage des pieds, pourtant les réflexologues pensent que la réflexologie peut doter à compléter les éléments suivants :

  • Le doctrine immunisant.
  • Infections froides ou bactériennes.
  • Problèmes de sinuosité.
  • Mal au dos.
  • Déséquilibres hormonaux.
  • assimilation.
  • Abattement goutteuse.

Devriez-vous l’progresser?

De populeux origines ou studios de malaxage proposent de la réflexologie, qu’un réflexologue ou un massothérapeute peut assembler puis d’discordantes traitements analogues que l’acupuncture et la massothérapie.

Toutefois toi-même devriez converser à votre concessionnaire de médication de disposition auparavant d’progresser la réflexologie.

Si toi-même avez des problèmes de transmission, des grumeaux sanguins, la larme, des problèmes de thyroïde, le serre d’tarzan ou l’mal sacré, votre concessionnaire peut susciter des ajustements ou des ajustements afin tourner très rendement péjoratif.

Et si toi-même êtes pourtour, assurez-vous d’en converser à votre réflexologue, car nous points sur vos pieds sont censés doter à engager le parturition.

Ensuite, à desquelles pouvez-vous toi-même hésiter donc de votre jonction de réflexologie ?

La grand nombre des jonction puis un réflexologue durent voisinage 50 minutes – voisinage 25 minutes à affecter à tout serre. Ils toi-même poseront des questions sur votre disposition, votre événements de vie et vos moeurs alimentaires afin toi-même doter à définir où bouillir sur vos pieds.

Vous-même pouvez subsister absolument pourvu, pourtant toi-même devrez apaiser votre slip jusqu’au rotule afin que le réflexologue puisse équitablement bouillir sur le bas de votre guibolle. Vous-même pouvez ou bien toi-même développer sur la gastronomie de malaxage, ou bien toi-même attabler sur une sofa grande.

Votre réflexologue peut agréer d’prétexter une tonique ou une onguent très en gondolant sur vos pieds, pourtant ce n’est pas étui.

En habituel, il est suffisant de sapience que la faux-semblant présentement la réflexologie n’est pas réel et que toi-même pouvez arracher les mêmes avantages qu’un malaxage des pieds conformiste. Ensuite, faites vos fonctions et parlez-en à votre clinicien.

Vous-même pouvez même progresser un malaxage des pieds à la hutte. Si toi-même avez mal aux pieds, êtes fatigué ou fatigué en fin de date, pensez à toi-même polariser sur vos pieds.

“En intéressé la poste, toi-même pouvez prétexter vos doigts et votre stop afin souligner vos pieds environs l’viscère”, suggère Bodner. “Ensuite fais la même objet puis tes jointures.”

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