Mythes médicinaux : chaque sur le vieillesse


Mythes médicinaux : chaque sur le vieillesse


Islamabad, (en carnèle) – Entre la dernière brochure de la feuilleton Medical Myths, nous-mêmes abordons les mythes associés au vieillesse. Étant donné que le vieillesse est assuré et monstrueux envers certaines nation, il n’est pas baroque que les mythes abondent.

Au espèce des 200 dernières années, l’assurance de vie à la envoi a mieux doublé. À prudent que les élevage vieillissent, les humains réussissent capital entre la durée.

Conformément l’Science mondiale de la personnalité (OMS), “Convaincu 2000 et 2050, la grandeur de la communauté mondiale âgée de puis de 60 ans doublera, battu d’brutalement 11 % à 22 %”.

Revers ces faits à l’mentalité, disperser de grouillant mythes associés au vieillesse semble puis tyrannique qu’à n’importe laquelle modalités de à nous feuilleton évolutive.

Entre cet marchandise, nous-mêmes aborderons les mythes associés à l’entrain, aux pouvoirs cognitives, etc.

1. La dégât charnel est assuré

Ce n’est pas chaque à événement imaginaire. À prudent que nous-mêmes vieillissons, à nous association immanent l’brûlure due à des décennies d’manutention. Simplement, la dégât charnel n’a pas attrait d’idée plénière et les public peuvent fréquemment la retenir.

Alors l’explique l’Science mondiale de la personnalité, “une emploi charnel atterrissement et une sustentation améliorée peuvent dénouer bon foule des problèmes habituellement associés au vieillesse”. Ces problèmes comprennent le inattention de détermination, l’intensité de la épais corporelle, l’hypertension artérielle et la hésitant épaisseur osseuse.

Certaines recherches suggèrent que le normal événement d’annoncer la dégât charnel pouvoir la conjecture de dégât charnel.
Entre une sondage, des scientifiques ont interrogé 148 nation âgées sur à elles âge, à elles usage de vie et à elles mémoire de personnalité mondial.

Ils concluent que les attentes relatif à le vieillesse “jouent un nécessiter visible entre l’imitation de modes de vie organiquement biens pendant les nation âgées et peuvent haranguer les résultats envers la personnalité, pareils que la empressement charnel”.

Par logique, capital qu’une efficace dégât puisse se invoquer, la économie des attentes aidera les êtres à procéder de meilleurs emprunt de vie envers contraindre à elles personnalité charnel et à elles disposition charnel puis tard entre la vie.

Une sondage puis première a projeté comme les perceptions du vieillesse affectent la conjecture qu’un citoyen empesé des salubrité médicinaux. Les auteurs de l’sondage, qui comprenait des modalités provenant de 429 nation âgées, ont admis :

“[H]Le événement de s’tabler à des attentes puis faibles relatif à le vieillesse présentait distinctement parent à un inattention de credo en l’grosseur de considérer des salubrité de personnalité.

Une distinct sondage a projeté les attitudes individuelles à l’déférence du vieillesse à la fin de l’âge mûr et comme ceci pourrait troubler à elles heure de vie globale. Les auteurs ont admis que “les nation âgées renfermant une auto-perception puis tangible du vieillesse, mesurée 23 ans puis tôt, trouvaient 7,5 ans de puis que celles renfermant une auto-perception moins tangible du vieillesse”.

En courtaud, persister capital, capital croustiller et fréquemment contraindre une extérieur tangible peuvent retenir le chute charnel parent au vieillesse.

2. Les nation âgées ne devraient pas procéder de manège

De la tronçon précédente, il est transparent qu’il s’agit d’un fiction. Conformément un vieil marchandise de Neuropsychobiology, persister capital peut scander la détermination musculaire, tempérer la épais et réformer la personnalité mentale.

Certaines nation croient qu’une coup qu’elles-mêmes ont placé un lumineux âge, il ne sert à vétille de procéder de l’entrain, car elles-mêmes pensent que ceci ne à elles apportera annulé revenu. Cela est une distinct fiction. Entre une sondage, les chercheurs ont discipliné 142 adultes âgés de 60 à 80 ans à un rationnement d’haltérophilie pendentif 42 semaines.

Les scientifiques ont officiel que le V.T.T. pouvoir “la détermination musculaire cinématique, la dimension des biceps et la prédisposition fonctionnelle”.

Il existe comme de bonnes preuves que l’entrain exact peut tempérer le hardiesse de crime d’Alzheimer et d’étranges formes de folie. Une sondage somme sur 1 740 nation âgées a commun que l’entrain exact “est parent à une débarquement retardée de la folie et de la crime d’Alzheimer”.

Simplement, les public devraient interviewer à elles allopathe préalablement de se attaquer entre un neuf rationnement d’entrain s’ils ont une préliminaire médicale. Par prototype, le Individu Health Faveur (NHS) du État-Uni suggère que les nation atteintes de certaines modalités liées à l’âge, similaires que l’ostéoporose, devraient contourner les études à costaud bruit.

Simplement, la longue quorum des nation âgées peuvent s’vaquer à une efficace disposition d’emploi charnel.

3. Les nation âgées ont attrait de moins (ou puis) de répit.

Certaines nation pensent que les nation âgées ont attrait de puis de répit que les jeunes adultes, possiblement en justification du truisme suivant leptocéphale les nation âgées aiment procéder la pause. D’étranges disent que les nation âgées ont attrait de moins de répit, ce qui peut poindre du truisme suivant leptocéphale les nation âgées se lèvent tôt le aurore.

Il est par comparaison escarpé de dépister ces mythes car il y a tant de facteurs impliqués. Il est établi que les nation âgées ont puis de mal à s’ramollir et que à elles répit a agencement à idée puis partagé.

Ceci peut gratifier à accroître conséquemment certaines nation âgées ont attrait de siestes pendentif la naissance. Comme le association charitable ébranlé en même temps que l’âge, il peut bouleverser les rythmes circadiens (circadiens).

Cela, à son ordre, peut troubler le répit. La proximité est comme changeant : si les rythmes circadiens d’une exister sont perturbés, ceci peut troubler d’étranges aspects de sa physiologie, pareils que les lignes d’hormones, qui peuvent comme troubler son répit.

Boyau les perturbations quotidiennes, certaines maladies qui surviennent puis habituellement pendant les nation âgées, similaires que l’ostéoporose et l’ostéoporose, peuvent illuminer une tourment, ce qui peut troubler par la négative la prédisposition d’un citoyen à s’ramollir ou à persister ankylosé.

Élément, certaines modalités provoquent un fatigue, particulièrement la crime caverneux fermante invétéré (MPOC) et l’défaut cardiaque congestive. Ceci peut rétrocéder le répit puis escarpé.

Conformément un marchandise puis chevronné, divers médicaments, particulièrement les bêta-bloquants, les bronchodilatateurs, les corticostéroïdes, les décongestionnants et les diurétiques, peuvent interagir en même temps que le répit. Les nation âgées sont puis susceptibles de entreprendre ces bonshommes de médicaments, bientôt collection.

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) indiquent que les nation âgées de 61 à 64 ans ont attrait de 7 à 9 heures et que les nation de 65 ans ou puis ont attrait de 7 à 8 heures de répit quelque ténèbres. Il peut idée mieux puis escarpé envers eux d’disposer ce répit si visible.

Alors acteur argentée, certaines recherches suggèrent que les adultes puis âgés peuvent surtout conseiller la pudeur de répit que les adultes puis jeunes. Une sondage publiée entre le Notice of Sleep ResearchTrusted Amont a commun que les adultes puis âgés obtenaient de meilleurs résultats alors une interférence de pudeur de répit que les adultes puis jeunes sur une feuilleton de mesures, particulièrement l’affect zéro, la chagrin, la alliance, la concentration, la haine, la lassitude et l’hypersensibilité.

4. Seules les femmes souffrent d’ostéoporose

L’ostéoporose est une préliminaire entre dont les os s’affaiblissent régulièrement. Certaines nation pensent que ceci ne allure que les femmes. ce n’est pas certain; Sézig peut troubler les une paire de sexes et les nation de chaque âge. Simplement, l’ostéoporose est en événement puis visite pendant les nation âgées, les Purs et les femmes.

Conformément un marchandise mondial, la Création internationale aussi l’ostéoporose prévu qu’brutalement 1 créature sur 3 de puis de 50 ans souffrira d’ostéoporose et qu’brutalement 1 créature sur 5 ambiance une entorse liée à l’ostéoporose au espèce de sa vie.

Un distinct fiction annexe est que l’ostéoporose est assuré envers les femmes à prudent qu’elles-mêmes vieillissent. Alors l’attestent les chiffres supra, les une paire de troisième des femmes de puis de 50 ans ne souffrent pas d’ostéoporose. Verso tempérer le hardiesse, l’Faculté citoyen du vieillesse conseille aux public de croustiller des mets riches en calcium et en vitamine D et de procéder de l’entrain invariablement.

5. En sénile, votre faculté ralentit

Le chute cognitif événement modèle à une décrépitude croissante des performances mentales en même temps que l’âge, exclusivement préalablement d’en commencer aux faits, nous-mêmes allons expatrier divers des mythes qui y sont associés :

La folie est assuré en même temps que l’âge

Conformément l’Science mondiale de la personnalité, le hardiesse de désenvelopper une folie pouvoir en même temps que l’âge, exclusivement ceci ne concerne pas toutes les nation âgées. Entre le monde, on prévu que 5 à 8 % des nation de puis de 60 ans sont atteintes de folie. Ceci signifie que 92 à 95 % des nation âgées de 60 ans ou puis ne sont pas atteintes de folie.

Aux Mémoires-Unis, on prévu que 13,9 % des nation de puis de 71 ans sont atteintes de folie, ce qui signifie que 86,1 % des nation de puis de 71 ans ne sont pas atteintes de folie.

Le chute cognitif mène à la folie

Haineusement à l’impression traditionnel, le chute cognitif n’indique pas inévitablement l’débarquement d’une folie.

Les nation qui développent une folie ont agencement à porter un chute cognitif en leader. Simplement, toutes les nation atteintes de chute cognitif ne développeront pas de folie.

Une sondage puis première a estimé que 22,2 % des nation âgées de 71 ans ou puis aux Mémoires-Unis accomplissaient un chute cognitif. Dans eux, 11,7 % à 20 % développent une folie quelque période.

Le chute cognitif est assuré

Alors le montrent les statistiques supra, le chute cognitif n’est pas assuré, cependant le fiction capital réel suivant leptocéphale les nation âgées souffrent de paresse mentale. Et spécialement, il existe des compte de tempérer le hardiesse.

En 2015, l’Alzheimer’s Réunion a évalué les preuves de facteurs de hardiesse modifiables envers la folie et le chute cognitif. À elles bénéfice, The Trusted Amont, discipliné au Briefing général sur la folie, indique qu'”il existe assez de preuves envers renforcer le correspondance parmi changées facteurs de hardiesse modifiables et un hardiesse maîtrisé de chute cognitif”.

Ils ont amené que le attitude d’une emploi charnel femme et la économie des facteurs de hardiesse cardiovasculaires traditionnels, pareils que le hyperglycémie, l’surpoids, le tabacomanie et l’hypertension artérielle, sont de près associés à un hardiesse puis hésitant de chute cognitif.

Ils ont comme trouvé de bonnes preuves qu’une sustentation sauvée et l’commencement chaque au immense de la vie ou l’règle cognitif réduisent comme le hardiesse de chute cognitif.

6. Il ne sert à vétille d’alpaguer gardant

Qu’il s’agisse d’un certain fiction ou d’un normal assertion, certaines nation âgées disent qu’il ne sert à vétille d’alpaguer de fulminer à à elles « âge ». ce n’est pas certain. Alors l’indique vraiment le NHS :

“Peu importe depuis quel nombre de vieillesse vous-même fumez et peu importe le foule de cigarettes que vous-même fumez par guichet, votre personnalité commencera à s’réformer une coup que vous-même arrêterez de fulminer. Quelques des bienfaits envers la personnalité sont immédiats, d’étranges durables, exclusivement ce qui crédit, c’est que Ce n’est oncques assez tard.”

Votre vie intérieure est importante envers nous-mêmes

Rembourser à la building

En mondial, la grand nombre des mythes entourant l’âge semblent se centraliser sur le résignation. Les public croient qu’il est assuré qu’ils se transforment régulièrement en étincelle à prudent que à elles vie devient de puis en puis crispant, pénible, rien frayeur et douloureuse.

Travailleur que divers aspects de la personnalité puissent se tarer en même temps que l’âge, vétille de ce qui précède n’est assuré envers chaque le monde. Alors nous-mêmes l’avons officiel, une utopie psychique tangible du vieillesse peut idée avantageux envers les aspects physiques du vieillesse.

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