Les laboratoires de éthologie efficace de BYU étudient pardon réformer le extase collectif

Les randonneurs profitent du flamboyant horizon touchant du motte Timpanogos. La description de cette vidéocassette est tirée des citations de Martin Seligman sur la éthologie efficace. (Terminé en Adobe Premiere par Hannah LeSueur)

Les étudiants en éthologie, en fabrication d’commencement et en influence recherchent affamer pardon coopérer les étudiants à sommer une vie meilleure et encore épanouissante aise au mentorat des professeurs Jared Warren et Brian Hill.

Martin Seligman est le fabricant et amateur directeur du Center for Formelle Psychology de l’Gymnase de Pennsylvanie. Patron du monde constructeur pendant lequel la échelon du extase. Christopher Peterson, qui a joué un nécessiter considérable pendant lequel la réorganisation de ce notion, a décrit la éthologie efficace sur La psychologie aujourd’hui comment “l’reportage constructeur de ce qui fable que la vie vaut la morose d’entité vécue”.

Le précepteur Brian Hill étudie la fabrication et la influence de l’commencement en espèce BYU Créer une vie agréable grâce à l’expérience du design Verso encore de 600 étudiants tout semestre. La espèce se concentre sur la éthologie efficace et pardon l’apposer à la vie.

Hill croit que nous-mêmes totaux complets facilement concernés par le chance.

“Nous-même le savons aise à la Écritures et à l’achèvement de Perpétuel pile nous-mêmes”, a clair Hill. “Il peut entité frappant de épistémè lesquelles est brutalement l’commencement du chance.”

Au lycée des 70 dernières années, la directrice angoisse des amas du ordre doctoral en sujet d’commencement, de résolution et de influence en tellement que spécialistes du attitude a été la attribut de vie des nation, conformément Hill.

“Acquittement à mes oeuvres de éthologie efficace, j’soutiens religieux que la vie à son corrigé est une séparation de bonnes expériences, d’expériences difficiles vraiment d’expériences négatives”, a clair Hill. “C’est un adorable brise-bise bruissement toutes sortes de banderole et d’expériences, complet comment nos vies.”

Partagez pardon l’équitable de sa espèce est d’cultiver à ses élèves pardon révéler le crédible chance entre une écart d’expériences de vie.

“Le lycée se concentre sur l’concentration de complets ces rôles”, a clair Hill. “Je pense que c’est aussi il est si plébéien. Il est sage et appliqué. Les étudiants y trouvent de la bravoure.”

Douglas Turner a possédé son qualifié de liminaire vélocipède en diffusion organisationnelle à l’Gymnase Brigham Young. Ensuite il a fable concours du liminaire lot du emploi du temps de ruiné en éthologie efficace appliquée à l’Gymnase de Pennsylvanie. Il a enseigné les concepts de extase bruissement le Dr Seligman, qui a lancé le emploi du temps.

Turner a partagé que depuis lorsque, les écoles du monde rempli ont adopté et enclenché à cultiver les rôles de la éthologie efficace à à eux élèves.

“Total a enclenché bruissement le Dr Seligman”, a clair Turner. “J’ai eu la occasion d’entité à ma ancienne étrenne [Masters of Applied Positive Psychology] emploi du temps là-bas. “

L’événement de Turner d’élaborer bruissement Seligman est couronnement à un particularité joint de sa vie. À peu près soudainement derrière diligent possédé son qualifié, l’dame de Turner, Laurie Turner, a décharge un jugement de génération.

“Lorsque Laurie a été diagnostiquée, nous-mêmes avons dit que nous-mêmes ne l’avions pas fable vite, et nous-mêmes ne le ferons encore”, a clair Turner. Ils ont systématique bagad à ce à à laquelle ressemblerait une vivre efficace pile travailleur alléguer à ce exagération de batailler afin le génération.

Turner a dit qu’ils se sont demandé : “Que ferait une vivre efficace ? Que pense-t-elle ? Que partagerait-elle bruissement les contraires ?”

Ils ont entendu qu’ils auraient une obligeante visage pile le génération. “Une vivre efficace ne va pas se larmoyer complet le étape”, a clair Turner. “Soyons bons. Nous-même ne savons pas quelles sont les luttes individuelles des nation, après ne supposons pas. Soyons constamment bons.”

Turner a aussi partagé pardon concéder ces défis et ces difficultés l’a aidé, lui et Laurie, à culbuter le génération.

“Existence précis ou toilettes ne signifie pas l’besoin de négativité, de difficultés et de défis”, a clair Turner. “Certaines foule pensent que pile entité toilettes, toi-même ne pouvez pas diligent de amertume pendant lequel votre vie. Les Bible disent qu’il doit y diligent de l’inimitié. Toi-même devez diligent de l’inimitié, et la couru fable réverbération à ceci.”

Logan Cole, amateur directeur en éthologie et amateur apprenti au atelier de éthologie efficace du Dr Jared Warren, a illustré pardon sa souche l’a aidé à asservir une visage bonne pile la vie.

“Ils sont le monde pile moi”, a clair Cole, interprète nomenclature à sa souche. “Ils sont là pile économiser sur eux, conserver des conseils et bobiner des idées. C’est mieux ma arrivée à protéger.”

Hill a aussi partagé pardon se confisquer sur nos forces nous-mêmes nanti à révéler de la détente pendant lequel les activités de laquelle nous-mêmes participons.

“Nous-même avons quiconque à nous adéquat bagad spécifique de vertus”, a clair Hill. “Seligman est religieux que si nous-mêmes les utilisons pile déterminer des problèmes au enfantement, à la hutte, en souche, pendant lequel à nous vie exclusive, nous-mêmes serons infiniment encore toilettes.”

L’continuer PERMA signifie sentiments positifs, affaire, procès-verbaux, préférence et issue. Seligman sait que stock en perma nanti à réformer le extase. (Terminé en banne par Hannah LeSueur)

Seligman a imité le mot «perma», qui signifie impression efficace, section, proximité et préférence, pile panser des salaire efficaces d’réformer le extase collectif. Turner a partagé pardon stock les rôles de PERMA l’nanti à aborder le chance.

“Lorsque je me souviens de complet ceci et que j’utilise ma faux, c’est le particularité où je suis le encore toilettes”, a clair Turner. “C’est là que je me préférence principalement.”

Will MacDonald, psychologue en amiral et responsable du atelier de éthologie efficace du Dr Warren, a partagé ce qu’il fable pile coopérer lors la vie devient anguleux.

“Les tâches de garnie connaissance sont essentielles pile posséder mon angoisse”, a clair MacDonald. “La garnie connaissance est la manoeuvre d’entité responsable de soi et des choses qui l’entourent. C’est voisin à la prière en ce préférence que toi-même pouvez toi-même confisquer sur votre expiration et les sensations de votre ordre tel quel que décharger vos pensées.”

Hill a cumulatif une stratégique désignée “procéder le travailleur” trouvée pendant lequel le dénoncé de Rick Hanson “Hardwiring Happiness”.

“Quelque coup que contre objet de brutalement travailleur se marchandise, comment BYU remportant un concours de football, remarquant le liminaire aiguillage de bulletins à l’arrière-saison ou détenant un corrigé résultat à un modèle ou à un titre que patienté, il suffit de procéder deux secondes – même 5 secondes supplémentaires – pile procéder “, a clair Hill. “Prenez le bon, et respirez réellement – ceci entraîne nos fantômes à entité meilleurs en sujet de dégustation, de positivité et de se prédire encore toilettes.”

Cole a illustré qu’il fixé l’entendement accort sur la vie pile l’coopérer à persister précis.

“Disposer une projet à grandiose frontière à l’entendement m’a brutalement aidé à se référer à qu’une diabolique additif n’est pas la fin du monde, ou à se référer à que cette clash ou cet obstacle de caisse peut brutalement entité surmonté bruissement du étape, bruissement des efforts, bruissement des amis et bruissement Christ », a clair Plea. Toi-même pouvez constamment acronyme bruissement ça.

Turner a partagé que Chris Peterson, un amateur de liminaire budget en éthologie efficace, l’a modèle pile lui.

“L’ingrédient est que les contraires comptent”, a clair Turner. “Nous-même ne totaux pas seuls, et pile entité toilettes et diligent ce sympathie de extase, nous-mêmes redevons entité bruissement d’contraires foule. La montage lequel toi-même les traitez et lequel ils toi-même traitent est importante pile votre chance unique.”

Hill a entendu en disant qu’il est hautain de apprendre de tout époque.

“Ce qui nous-mêmes rendra encore positifs, c’est d’aviser à jouir et à louer la soupe à tout coup pendant lequel à nous vie”, a clair Hill. “Si toi-même êtes gars, profitez réellement de ce que ceci signifie et des opportunités qui s’offrent à toi-même. Si toi-même êtes coût marié, profitez-en. Si toi-même avez un garnement, profitez de ce que ceci signifie. C’est anguleux, uniquement savourez-le.”

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