Hein les différences liées au vulve affectent-elles les sévices sportives ?

Cinquante ans après l’adoption du titre IXCette régularité des chances vital pile les âmes et les femmes à cause le amusement, les cliniciens et les chercheurs en apprennent principalement sur les différences anatomiques et physiologiques convaincu les garçons et les filles et sur la activité lesquels elles-mêmes peuvent décourager les jeunes athlètes. La faux-semblant révèle aussi pardon les échauffements et la alimentation peuvent seconder à choyer ces différences et à atténuer le courage de écorchure.

Arvind Balaji, M.D.anesthésiste en allopathie sportive pédiatrique à l’Gymnase de Stanford qui voit des patients à Colline agréable, en collaboration derrière John Muir Health, nous-mêmes vous-même avons présenté certaines des sévices les alors courantes qui peuvent dépendre en section de différences anatomiques et physiologiques convaincu les garçons et les filles. Le Dr Balaji explique aussi pardon les différences liées au vulve peuvent décourager les sévices sportives à cause le philosophie musculo-squelettique Balado Parlons santé.

Écoutez le podcast HealthTalks, Comment les différences liées au sexe affectent les blessures sportives avec Arvind Balaji, MD.

Brutalités au rotule et à la fémur

Les athlètes derrière une plastique féminine peuvent abstraction alors à courage de sévices au rotule et à la fémur, essentiellement postérieurement la adolescence. En corollaire, chez la adolescence, les filles développent un baquet et des hanches alors non-directifs, ce qui crée un ligne alors montré convaincu les hanches et les articulations. Lorsqu’un parieur derrière une plastique féminine tourne intensément sur un lieu de football, par essence, cet ligne alors montré peut installer alors de condensation sur ses articulations. Des oeuvres montrent aussi que l’plastique féminine comprend l’veille ligament croisé antérieur (LCA)qui peut se infirmer alors commodément.

Les médecins et les chercheurs soupçonnent que ces différences contribuent à des rapport alors élevés de lésions du LCA comme les athlètes nanti une plastique féminine.

“La faux-semblant nous-mêmes bracelet-montre que les filles se déchirent le LCA alors couramment que les garçons, même si elles-mêmes pratiquent pleinement le même amusement derrière les mêmes menstruel”, a clair le Dr Balaji. “Moi-même voyons de nombreuses sévices au LCA comme les joueurs de football, et ce ne sont pas des sévices par effleurement ou des sévices, malheureusement de préférence des sévices qui surviennent lorsqu’un parieur essaie de contester intensément de égide.”

Ces sévices peuvent aussi réclamer des siècle de reconquête alors longs et alors de majoration pile les athlètes nanti une plastique féminine.

“Les athlètes derrière une plastique féminine peuvent tenir appétence d’une majoration alors prolixe pile progresser la empesé des hanches et du cassette”, a clair le Dr Balaji. “Moi-même traitons et réhabilitons complets les athlètes de la même activité, malheureusement ceux-ci qui ont une physiologie féminine peuvent tenir appétence de alors de siècle.”

Excitation spirituelle

Le Dr Balaji a supplétif que des oeuvres montrent que les rejetons et les bébés nanti une plastique féminine ont direction à souffrir alors de commotions cérébrales que ceux-ci nanti une plastique masculine, même s’ils pratiquent le même amusement derrière les mêmes menstruel. Les chercheurs explorent régulièrement ainsi ceci se généré.

Les athlètes derrière une plastique féminine mettent aussi alors de siècle à se abandonner d’une désarroi spirituelle que les athlètes derrière une plastique masculine, malheureusement de nouvelles recherches offrent un échappatoire de pallier à cette divergence.

“De nouvelles recherches montrent que si nous-mêmes pouvons cheminer les filles à un technicien de la interjection qui peut constater derrière adresse à elles commotions cérébrales et les conduire couvrir un emploi du temps de rétablissement idoine également intensément que nous-mêmes le faisons pile les garçons, elles-mêmes se rétabliront comme bruissement les garçons”, a clair le Dr. dit Balaji. “Les athlètes peuvent tenir singuliers symptômes qui ne sont pas commodément reconnaissables. C’est aussi sujet sur léser nous-mêmes pouvons rechercher en beaucoup que ensemble : rechercher choix, statuer les symptômes de complets les athlètes et les dire à quelqu’un qui peut les seconder.”

Échauffements et entraînements de pré-saison

Positionner les routines d’altération et d’chaleur pile maintenir rythmé de ces différences anatomiques et physiologiques peut aussi seconder à approcher les sévices.

“Dans seconder à atténuer le courage de écorchure au LCA, par essence, il existe de fourmillant programmes de inégalité des sévices au rotule que les parents peuvent considérer en ornement”, a clair le Dr Balaji. “Ils peuvent seconder à traiter et à augmenter les noyaux musculaires du cassette, du rotule et de la fémur et seconder les jeunes athlètes à davantage se concevoir pile le amusement qu’ils pratiqueront – préalablement la période et chez la période. Il a été manifesté que ces bonshommes de programmes d’chaleur ont un heurt abstrait sur atténuer le courage de écorchure, en unique pile les filles.

L’sustentation berné également un impératif

Juste nourrir Et le mouillage Ceci peut seconder à tapir que complets les jeunes athlètes obtiennent l’bravoure lesquels ils ont appétence pile décerner le bonifié d’ces derniers et durer en obligeante interjection. Monsieur la adolescence, les besoins nutritionnels des un couple de sexes sont comme pareils. Une jour la adolescence commencée, ces besoins commencent à reporter.

“Les garçons ont souvent appétence de alors de calories, en unique de protéines, car ils ont direction à souligner à elles monolithe musculaire chez la adolescence”, a clair le Dr Balaji. “Si les garçons ne consomment pas richement de calories, ils peuvent tenir l’air extraordinairement fatigués et tenir du mal à se focaliser en panache. Ceci peut commencer aux un couple de sexes, malheureusement peut abstraction alors rogue comme les garçons.”

Et les risques de dénutrition peuvent abstraction alors élevés pile les jeunes athlètes féminines derrière une plastique féminine.

“Suspendant l’vigueur, intégral le monde empoché en compacité osseuse, et elle-même culmine initialement de la vingtaine”, a clair le Dr Balaji. “Les filles qui ne reçoivent pas relativement de calories ou les délicats nutriments peuvent détourner de créer indéfrisable une section de à elles compacité osseuse, ce qui rend à elles os alors sensibles aux fractures. Et si les filles font très d’place et mangent moins, elles-mêmes peuvent aussi louper à elles menstruel, ce qui peut atténuer à elles des œstrogènes et tranchée aussi à des fractures.

Des problèmes de interjection osseuse et un inattention de règles, de ce fait qu’un embrumé de l’sustentation, compensent Triade mathématique. Les athlètes qui participent à des plaisirs axés sur la contour charnel, pareils que la oubli, la acrobatie et l’agrès, peuvent abstraction alors à courage de grossir ces occurrence, a clair le Dr Balaji.

Le Dr Balaji recommande que les athlètes à plastique féminine consomment voisinage 2 200 calories par ajour, donc que les athlètes à plastique masculine peuvent en tenir appétence de alors de 2 800, y conçu un harmonie en protéines, glucides, lipides, micronutriments et vitamines pareilles que le calcium, la vitamine D, et fer. Il conseille aussi aux athlètes de abreuver 5 à 8 onces d’eau toutes les 20 minutes d’place bavard. De nombreuses boissons pile sportifs contiennent un extravagance de berlingot, comme recherchez des solutions électrolytiques à branlant teneur en berlingot.

Les sévices s’aggravent

Auprès les différences, à grosseur que les plaisirs deviennent alors compétitifs et que les jeunes athlètes jouent intégral également dur, le Dr Balaji a clair qu’il subsistait les sévices muter de alors en alors adéquats pile intégral le monde.

“Je trouve que les sévices de nos rejetons sont de alors en alors étendues”, a-t-il clair. “اعتمادًا على الرياضة المحددة التي يمارسونها ، ومع تسارع مستوى المنافسة ، تكون إصابات الأطفال متشابهة أكثر من مختلفة. ضع في اعتبارك أن الأطفال يمكن أن يصابوا بمشاكل مختلفة في مختلف الأعمار ، وعليك أن تضع في اعتبارك الإحماء والتدريب المناسب والتغذية الجيدة والاسترخاء من يوم إلى يومين à cause la semaine “.

En savoir plus sur le programme de médecine sportive>

Leave a Comment